Λαϊκά διουρητικά για απώλεια βάρους στο σπίτι

Αρχικά, μόνο οι αθλητές χρησιμοποιούσαν τη μέθοδο της απώλειας βάρους αφαιρώντας τα περιττά υγρά για να μπουν στην επιθυμητή κατηγορία βάρους. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποίησαν διουρητικά - ειδικά διουρητικά που ενδείκνυνται για τη θεραπεία οιδήματος, δηλητηρίασης, υπέρτασης και παθολογιών του ουροποιητικού συστήματος. Στο μέλλον, αυτή η ιδέα υιοθετήθηκε από τις γυναίκες, αλλά αντί για φάρμακα, άρχισαν να χρησιμοποιούν λαϊκές θεραπείες. Βασίζονται σε διουρητικά βότανα που δεν καίνε λίπος, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στην απώλεια 2-3 κιλών, αφαιρώντας τα περιττά υγρά.

Διουρητικά για απώλεια βάρους στο σπίτι

Όλα τα διουρητικά χωρίζονται σε συνθετικά και φυσικά. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται σε λαϊκές συνταγές για απώλεια βάρους. Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν:

• Διουρητικά προϊόντα που μπορούν να καταναλωθούν ωμά.
• Βότανα με διουρητική δράση, που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού, βάμματος και αφεψημάτων.

Η δράση τους είναι να αναστέλλουν την επαναρρόφηση των ηλεκτρολυτών στα νεφρικά σωληνάρια. Καθώς αυξάνεται η απελευθέρωση, αυξάνεται και η ποσότητα του υγρού που αποβάλλεται. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των φυσικών διουρητικών είναι ότι υπάρχουν λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με τα φάρμακα. Οι λαϊκές θεραπείες δρουν πιο ήπια και με ασφάλεια. Είναι επίσης φθηνότερα από τα φάρμακα επειδή δεν απαιτούν συνταγή γιατρού. Άλλα οφέλη των φυσικών διουρητικών:

• παρέχει όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και μειώνει το πρήξιμο.
• μείωση της βακτηριακής δραστηριότητας.
• σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης?
• καθαρισμός των εντέρων και του αίματος από τοξίνες και τοξίνες.
• βελτιωμένος μεταβολισμός?
• η απουσία ερεθιστικών συστατικών στη σύνθεση.
• βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς.
• αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

Το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους μέσω της χρήσης λαϊκών θεραπειών επιτυγχάνεται μέσω ενός διουρητικού αποτελέσματος. Ως αποτέλεσμα της χρήσης τους, η ούρηση γίνεται πιο συχνή, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι το υπερβολικό υγρό απομακρύνεται από το σώμα. Κατά βάρος είναι 2-3 κιλά. Όταν αυτή η ποσότητα νερού απεκκρίνεται στα ούρα, το πρήξιμο μειώνεται και ορισμένα μέρη του σώματος φαίνονται πιο λεπτά. Ταυτόχρονα, οι εναποθέσεις λίπους παραμένουν στη θέση τους, δηλ. Η. Οι πιέτες στη μέση και τους γοφούς δεν πάνε πουθενά.

κανόνες εφαρμογής

Τα φυτικά σκευάσματα μπορεί επίσης να είναι επιβλαβή αν δεν γνωρίζετε τους κανόνες χρήσης τους. Το κύριο πράγμα είναι να συμμορφωθείτε με τη δοσολογία και το δοσολογικό σχήμα που καθορίζεται στις οδηγίες για την προετοιμασία μιας λαϊκής θεραπείας. Πριν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε, πρέπει να εξεταστείτε για αντενδείξεις. Για να γίνει αυτό, αξίζει να επισκεφτείτε έναν ουρολόγο, νεφρολόγο και αλλεργιολόγο για άδεια χρήσης λαϊκών θεραπειών. Η ασφάλεια της θεραπείας τους διασφαλίζεται από μερικούς ακόμη κανόνες εφαρμογής:

• προσεκτική μελέτη των οδηγιών χρήσης φυτικών παρασκευασμάτων φαρμακείου.
• η χρήση διουρητικών πριν από τις 4 μ. μ. , καθώς η λήψη τους αργότερα μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
• Συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης - έως 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
• Αποκλεισμός από τα αθλήματα (επιτρέπονται μόνο 45 λεπτά αερόμπικ χαμηλής έντασης).
• Άρνηση κατά τη λήψη λαϊκών διουρητικών από την επίσκεψη στη σάουνα, την παραλία, το σολάριουμ, το μπάνιο.
• η συμπερίληψη στη διατροφή πράσινων smoothies από αγγούρια, άνηθο, σέλινο.
• Άρνηση αλατιού, καθώς προκαλεί την ανάπτυξη οιδήματος των ιστών.
• αποκλεισμός από τη διατροφή του καφέ, του κιχωρίου, του τσαγιού.
• Άρνηση αλκοόλ (απαγορεύεται σε όλη τη διαδικασία απώλειας βάρους και για άλλες 72 ώρες μετά την ολοκλήρωσή της).

Τα λαϊκά διουρητικά για απώλεια βάρους είναι επιβλαβή για την υγεία σε ορισμένες περιπτώσεις. Προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές, πριν ξεκινήσετε την απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να μελετήσετε τις αντενδείξεις για τη χρήση φυσικών διουρητικών:

• BPH;
• υποκαλιαιμία?
• Νεφρίτιδα;
• νεφρωση?
• Αναιμία;
• γαλουχιά;
• ηλικία κάτω των 18;
• Εγκυμοσύνη;
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά της λαϊκής θεραπείας.

Διουρητικά βότανα για απώλεια βάρους

Ο κατάλογος των διουρητικών φυτών περιλαμβάνει πολλά διαφορετικά βότανα. Χρησιμοποιούνται σε λαϊκές συνταγές τόσο μεμονωμένα όσο και με τη μορφή τσαγιού από βότανα από διάφορα συστατικά. Τα ακόλουθα βότανα έχουν διουρητική δράση:

• μπουμπούκια σημύδας?
• λουλούδια χαμομηλιού?
• αθάνατη?
• άνθη φλαμουριάς?
• φύλλα plantain?
• ρίζα λουλούδι?
• ρίζα κολλιτσίδα?
• ρίζες και σπόροι σγουρού μαϊντανού.
• φύλλα cranberry?
• ρίζα πικραλίδας;
• θηρανθεμίς;
• Γλυκάνισο;
• γάλα γαϊδουράγκαθο?
• Βότανα Johannis;
• marshmallow?
• μετάξι καλαμποκιού;
• Τσουκνίδα;
• αλογοουρά;
• Ρίγανη;
• Αιώνας;
• Μέντα;
• μούρα τριανταφυλλιάς.

Η συλλογή φυτών μόνοι σας έχει τα πλεονεκτήματά της καθώς μπορείτε να είστε 100% σίγουροι ότι τα συστατικά είναι φυσικά και πού αναπτύσσονται. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα διουρητικό στο σπίτι σύμφωνα με μία από τις συνταγές:

• Πάρτε 8-10 κλωνάρια μαϊντανό, ξεπλύνετε καλά, στεγνώστε και ψιλοκόψτε. Περιχύνουμε την πρώτη ύλη με ένα ποτήρι γάλα. Αδειάζουμε σε ένα πυρίμαχο σκεύος και το βάζουμε στο φούρνο. Εξατμίστε το μισό υγρό σε θερμοκρασία 200 βαθμών. Μετά από αυτό, αφήστε τη σύνθεση να κρυώσει και στύψτε την. Έτοιμο έγχυμα για πόση 50 ml την ώρα.
• Ψιλοκόβουμε τα φύλλα μούρων - για το μαγείρεμα θα χρειαστείτε 2 κ. σ. μεγάλο. πρώτη ύλη. Ψιλοκομμένο γρασίδι ρίχνουμε 300 ml βραστό νερό. Σε μια κατσαρόλα, βάλτε το προϊόν στη φωτιά, βράστε και στη συνέχεια σιγοβράστε για 3 λεπτά. Σουρώστε πριν τη χρήση. Χωρίστε τον έτοιμο ζωμό σε 5 ίσες μερίδες, οι οποίες πρέπει να καταναλώνονται όλη την ημέρα.
• Τρίψτε μια τέτοια ποσότητα φύλλων volodushka για να πάρετε 1 κ. σ. μεγάλο. πρώτη ύλη. Το περιχύνουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό και το αφήνουμε για 5-6 ώρες. Φάτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα για 0, 5 κ. σ. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την ημέρα.
• Ετοιμάστε 3 κ. σ. μεγάλο. αποξηραμένο barberry. Ρίξτε από πάνω 1 λίτρο βραστό νερό. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μετά αφήνουμε τον ζωμό για 2 ώρες και χωριστά σε 0, 5 λίτρο βραστό νερό διαλύουμε 2 γρ ζάχαρη βανίλια και 2 κ. σ. μεγάλο. συνήθης. Ρίξτε το στο ζωμό. Χρησιμοποιήστε 0, 25 κ. σ. πάντα πριν από τα γεύματα.
• Τρίψτε καθαρές, στεγνές ρίζες πικραλίδας για να πάρετε 2 κ. σ. μεγάλο. πρώτη ύλη. Ρίξτε μέσα 1 κ. γ. Νερό. Τοποθετήστε το δοχείο με τα συστατικά σε ένα λουτρό νερού, σιγοβράστε για 20 λεπτά και μετά αφήστε το όλο το βράδυ. Πίνετε 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για 2 κ. σ. μεγάλο. Αφέψημα.

Ισχυρά διουρητικά βότανα

Ορισμένα φυτά έχουν ιδιαίτερα έντονες διουρητικές ιδιότητες. Όταν το χρησιμοποιείτε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις πιθανές παρενέργειες. Όταν εμφανιστούν, αξίζει είτε να μειώσετε τη δόση, είτε να χρησιμοποιήσετε πλήρως το λαϊκό διουρητικό για απώλεια βάρους. Αυτό ισχύει για τα ακόλουθα συμπτώματα:

• αλλεργική αντίδραση;
• αφυδάτωση του σώματος?
• ξηρό δέρμα ή εμφάνιση εξανθήματος σε αυτό.
• συνεχής επιθυμία για ούρηση χωρίς ούρηση.
• απότομη πτώση της πίεσης.
• Κράμπες.

Ισχυρά βότανα με διουρητική δράση βοηθούν στην επίτευξη σημαντικής απώλειας βάρους, αλλά ταυτόχρονα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας. Για να αποφύγετε επιπλοκές, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά το σχέδιο λήψης λαϊκών θεραπειών. Μπορείτε να το ετοιμάσετε σύμφωνα με μία από τις παρακάτω συνταγές:

• Πάρτε εμαγιέ πιάτα, βάλτε εκεί 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. αρκουδάκι. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και καλύψτε με ένα καπάκι. Τοποθετήστε το δοχείο σε λουτρό νερού και σιγοβράστε για 30 λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε το για 10 λεπτά, μετά φιλτράρετε τον ζωμό και στύβετε τα φύλλα. Συμπληρώστε με νερό μέχρι τα 200 ml. Πιείτε ένα ζεστό αφέψημα 0, 25 κ. σ. έως και 4 φορές την ημέρα. Διατηρείται στο ψυγείο μεταξύ των γευμάτων.
• Για 300 ml βραστό νερό, πάρτε 1 κουτ. θρυμματισμένες ρίζες κιχωρίου. Ανακατέψτε τα υλικά σε μια κατσαρόλα, βάλτε στη φωτιά και μαγειρέψτε τη σύνθεση για 10-15 λεπτά. Πιείτε παγωμένο, καταναλώστε ολόκληρο το ζωμό όλη την ημέρα.
• Για ένα ποτήρι νερό πάρτε 4 κ. σ. μεγάλο. Λιναρόσπορος. Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια κατσαρόλα, βάζουμε στη φωτιά και αφού βράσουν, σιγοβράζουμε για 3 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε τον ζωμό να κρυώσει και μετά φιλτράρετε. Καταναλώστε σε 5 δόσεις όλη την ημέρα.
• Για 500 ml ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό, πάρτε 3 κ. σ. μεγάλο. φύλλα σημύδας. Ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα εμαγιέ μπολ και το βάζουμε στη φωτιά. Μετά από 3 λεπτά μαγειρέματος, σκουρύνετε. Όταν το προϊόν κρυώσει λίγο, στραγγίστε το. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα.
• Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από 1 κ. σ. μεγάλο. θρυμματισμένες ρίζες κολλιτσίδας. Κλείστε το καπάκι, βάλτε το σε ζεστό μέρος ή ρίξτε σε ένα θερμός, αφήστε το για 10 ώρες και μετά τον καθορισμένο χρόνο, στραγγίστε το ζωμό. Καταναλώστε 1/4 φλιτζάνι πριν από κάθε ένα από τα 3 κύρια γεύματα.

Συλλογή διουρητικών για αφυδάτωση

Τα φυτικά σκευάσματα μπορούν να αγοραστούν έτοιμα στο φαρμακείο. Οι γιατροί προτείνουν ακόμη και την αγορά τέτοιων παρασκευασμάτων, καθώς περιέχουν μόνο ασφαλή φυτά στη σωστή αναλογία. Αυτό αποφεύγει την υπερδοσολογία και ελαχιστοποιεί τις παρενέργειες από τη χρήση φυτικών διουρητικών. Τα διουρητικά βότανα στο φαρμακείο πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση τους. Παραδείγματα φαρμάκων:

• Συλλογή Διουρητικών Νο 1 και Νο 2. Από το κουτί πάρτε 2 κ. σ. μεγάλο. Βότανα, βάλτε σε μια κατσαρόλα, προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά, μαγειρεύουμε για περίπου μισή ώρα. Στη συνέχεια, αφήστε το για 15 λεπτά, στη συνέχεια διηθήστε, πιέζοντας το υπόλοιπο υγρό και φέρνοντας τον όγκο του προϊόντος στα 200 ml. Εάν αγοράσατε μια συλλογή με τη μορφή σακουλών φίλτρου, τότε πρέπει να κάνετε το ίδιο και να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. βραστό νερό 1-2 φακελάκια. Χρησιμοποιήστε 1 κ. σ. 3 φορές την ημέρα είναι καλύτερο να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Η έγκριση διαρκεί 1 μήνα.
• Τσάι από βότανα "Phytomix". Ένα φακελάκι πρέπει να παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, μετά το οποίο το προϊόν αφήνεται για 15 λεπτά. Ο συνολικός όγκος του τσαγιού πρέπει να χωριστεί σε 3 ίσες μερίδες. Λαμβάνονται όλη την ημέρα μετά τα γεύματα. Το μάθημα εισαγωγής διαρκεί τουλάχιστον 1 μήνα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να επαναληφθεί, αλλά μετά από διάλειμμα 3 εβδομάδων.
• Συλλογή Διουρητικών Νο. 26. Για 1 φλιτζάνι βραστό νερό χρειάζεστε 1 σακούλα φίλτρου. Τα υλικά ανακατεύονται και αφήνονται για 15 λεπτά. Χρησιμοποιήστε ένα αφέψημα από ζεστό 1 κ. γ. 2 φορές την ημέρα με τα γεύματα. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για ένα μήνα.

Τσάι για απώλεια βάρους

Τα διουρητικά και τα βότανα που καίνε λίπος για απώλεια βάρους περιλαμβάνονται όχι μόνο στα αφεψήματα, αλλά και στα αφεψήματα, τα οποία παρασκευάζονται πιο εύκολα. Στο τελευταίο μπορούν να προστεθούν και άλλα συστατικά όπως μέλι ή λεμόνι. Βελτιώνουν τη γεύση του ποτού και το κάνουν πιο ευχάριστο στην κατανάλωση. Τα διουρητικά τσάγια για απώλεια βάρους παρασκευάζονται όχι μόνο από βότανα, αλλά και με βάση δημητριακά και μπαχαρικά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τζίντζερ, κανέλα, άνηθο, ακόμη και σκόρδο. Πίνοντας ποτά από αυτά αντί για κανονικό τσάι, μπορείτε επιπλέον να χάσετε περίπου 3-4 κιλά το μήνα.

Από μαραθόσπορους

Ο κόσμος λανθασμένα αποκαλεί το μάραθο άνηθο. Πρόκειται για ένα πολυετές βότανο της οικογένειας του σέλινου, ύψους έως 2 m. Μία από τις πιο πολύτιμες ιδιότητες του μάραθου είναι η εξάλειψη του μετεωρισμού και της δυσκοιλιότητας, γι' αυτό και χρησιμοποιείται στη θεραπεία των κολικών στα παιδιά. Εκτός από διουρητικό, έχει αντισπασμωδική, χολερετική και αντιβακτηριδιακή δράση. Ο ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους αυτού του φυτού είναι ως τσάι. Υλικά για την παρασκευή του:

• νερό - 250 ml;
• Σπόροι μάραθου - 2 κουταλιές της σούπας

Όταν χάνετε βάρος, ο μάραθος είναι χρήσιμος όχι μόνο για τις διουρητικές του ιδιότητες, αλλά και γιατί επιταχύνει τον μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη. Πώς να προετοιμάσετε το τσάι από τα ακόλουθα συστατικά:

1. Τρίψτε τους σπόρους μάραθου με μύλο καφέ ή γουδί.
2. Στη συνέχεια, τα περιχύνουμε με βραστό νερό και τα βάζουμε σε μια φλεγόμενη κατσαρόλα.
3. Σιγοβράζουμε για 4 λεπτά και μετά σκεπάζουμε με ένα καπάκι.
4. Επιμείνετε 20 λεπτά. Πίνετε έτοιμο τσάι μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα.

από τζίντζερ

Η απώλεια βάρους με το τζίντζερ επιτυγχάνεται διεγείροντας τη θερμογένεση - την ικανότητα του σώματος να θερμαίνεται από μέσα. Η διαδικασία καύσης λίπους εξαρτάται άμεσα από αυτό. Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει πολλές βιταμίνες απαραίτητες για την απώλεια βάρους, αυξάνει τη δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων και με τη μορφή τσαγιού παρουσιάζει διουρητικές ιδιότητες. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα θα χρειαστείτε:

• νερό - 0, 5 l;
• Ρίζα τζίντζερ - βάρους περίπου 80-100 g.

Πριν παρασκευάσετε ένα τέτοιο τσάι, πρέπει να γνωρίζετε ότι αντενδείκνυται για γαστρικό έλκος, κίρρωση, ηπατίτιδα, υπέρταση και πέτρες στη χολή. Οι γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν το ποτό κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Παρασκευή τσαγιού τζίντζερ:

1. Τρίψτε την ξεφλουδισμένη ρίζα τζίντζερ στον τρίφτη, βάλτε σε μια κατσαρόλα.
2. Ρίξτε νερό σε αυτό. Βάλτε την κατσαρόλα στη φωτιά.
3. Περιμένετε να βράσει και μετά μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο.
4. Αφήστε το τσάι να βράσει για περίπου 10 λεπτά και μετά φιλτράρετε.
5. Προαιρετικά προσθέτουμε 1 κουτ. μέλι ή χυμό από μισό λεμόνι.
6. Καταναλώστε όλη την ημέρα αντί για κανονικό τσάι.

Προϊόντα με διουρητική δράση

Για να επιτευχθεί διουρητικό αποτέλεσμα, δεν χρησιμοποιούνται μόνο βότανα, αλλά και ορισμένα προϊόντα. Ανήκουν επίσης στην κατηγορία των φυσικών διουρητικών γιατί αυξάνουν την απέκκριση υγρών από τα ούρα. Συμπεριλαμβάνοντας τέτοια προϊόντα στη διατροφή, μπορείτε να παρατηρήσετε απώλεια βάρους 2-3 κιλών σε 7-10 ημέρες. Έχετε παρόμοιο αποτέλεσμα:

• Φύκι;
• Πεπόνι;
• χιονόμπαλα;
• Πατάτα;
• Κράνμπερι;
• Λεμόνι;
• Παντζάρια?
• δαμάσκηνα?
• καρπούζι;
• αποξηραμένα βερίκοκα?
• Κεφίρ;
• Πλιγούρι βρώμης;
• πράσινο τσάι;
• αγγούρια?
• Μελιτζάνα;
• σπαράγγια, άνηθος και άλλα λαχανικά.
• λάχανο;
• Χρένο.